複工(gōng)防護說明書
目前疫情數據表明，疫情正在好轉，企業陸續複工(gōng)複産(chǎn)，上班路上的行人和車(chē)輛較前兩周明顯增多(duō)。
全線(xiàn)複工(gōng)将給防疫工(gōng)作(zuò)帶來新(xīn)一輪的挑戰。我們能(néng)做的，就是做好個人防疫措施，保護好自己，就是對家庭、對社會的貢獻！
以下為(wèi)大家整理(lǐ)一份超全的複工(gōng)防護說明書，各位上班的同學(xué)們，請自行劃重點并熟讀背誦哦！
出門之前
先戴口罩，再穿外套、背包包、穿鞋子，次序不要錯。假如穿過鞋子再戴口罩，可(kě)能(néng)會污染口罩！
出門前還可(kě)以戴上一次性手套，特别是手上有(yǒu)傷口，更建議戴上。
若沒戴一次性手套，觸摸過自家大門、電(diàn)梯按鈕、小(xiǎo)區(qū)門把手後，及時用(yòng)免洗洗手液消毒。
通勤路上
有(yǒu)條件的同學(xué)，最佳的出行方式是：開車(chē)、騎車(chē)、11路車(chē)（走路）。
但事實上，絕大部分(fēn)人需要乘坐(zuò)的是公(gōng)共交通工(gōng)具(jù)。公(gōng)交車(chē)已不再像兩周前那樣，是“專車(chē)級别”的待遇。特别需要注意，公(gōng)交或地鐵人員密集且環境相對密閉。
① 出行孖寶：一次性口罩與手套
路上佩戴的口罩盡量選擇一次性醫(yī)用(yòng)外科(kē)口罩。如果隻是普通一次性口罩，建議在路上佩戴兩層，到公(gōng)司之後把外層口罩挂起來，通風晾幹，反複使用(yòng)。
在乘坐(zuò)公(gōng)交的過程中(zhōng)，我們不可(kě)避免會觸碰到很(hěn)多(duō)東西，比如欄杆、扶手，進閘口，電(diàn)梯按鈕。使用(yòng)一次性手套最為(wèi)實用(yòng)，沒有(yǒu)的話可(kě)以在手上套個保鮮袋，然後找根皮筋在手腕處綁緊即可(kě)。
如果沒有(yǒu)手套，可(kě)随身攜帶免洗洗手液及時消毒，切忌觸碰口鼻、眼睛。
② 錯峰出行 保持安(ān)全距離
錯峰通勤，或早或晚搭乘交通工(gōng)具(jù)，避開人流高峰。乘車(chē)時一定要觀察人流密度，盡可(kě)能(néng)選擇人少的一趟車(chē)。
多(duō)籌劃幾條上班路線(xiàn)，做好Plan B，根據情況靈活掌握。
等車(chē)、乘車(chē)期間，最好能(néng)保障1m的安(ān)全距離，盡可(kě)能(néng)與他(tā)人間隔開來。
③ 少玩手機 提高警惕
通勤路上，盡可(kě)能(néng)不要刷手機，看手機不僅會降低人對環境的警惕性，還容易讓手機暴露在外部環境中(zhōng)。
如果實在克制不住，勤用(yòng)酒精(jīng)棉片或者消毒噴霧給手機洗澡是十分(fēn)必要的。别忘了還要時刻留意周遭環境。
回到公(gōng)司
① 少坐(zuò)電(diàn)梯多(duō)爬樓梯
無論坐(zuò)電(diàn)梯還是爬樓梯都記得不要紮堆。
能(néng)走樓梯就不坐(zuò)電(diàn)梯。在高層上班的同學(xué)，如果坐(zuò)電(diàn)梯，排隊時要保持間距，電(diàn)梯裏保持空間，每班電(diàn)梯的密度盡量降低。不管怎麽樣，坐(zuò)電(diàn)梯全程戴口罩。
② 保持個人清潔
每天來到辦(bàn)公(gōng)桌，别忘了對個人桌面及常用(yòng)物(wù)品進行消毒，手機、文(wén)件夾、鼠标鍵盤、顯示器等等，可(kě)用(yòng)醫(yī)用(yòng)酒精(jīng)消毒噴霧或者酒精(jīng)棉片消毒一遍再使用(yòng)。
③ 辦(bàn)公(gōng)室内勿輕取口罩
根據辦(bàn)公(gōng)室人員密度，決定是否佩戴口罩辦(bàn)公(gōng)。如需要長(cháng)時間佩戴，最好選擇舒适度較高的一次性口罩。哪怕辦(bàn)公(gōng)室人不多(duō)，也不要輕易脫下口罩，以防随時有(yǒu)領導、同事來與你交流，大家都做好防護，才能(néng)達到雙重保護效果。
開始上班
剛剛也提到，上班了就免不了要與領導、同事接觸。接觸的人多(duō)了，風險也就提高了不少，同學(xué)們要注意以下幾點：
① 保持适當距離
·如果有(yǒu)可(kě)能(néng)，拉開辦(bàn)公(gōng)桌距離，且随時保持至少1m的安(ān)全距離。
·有(yǒu)事網上聊，必須面對面交談時，務(wù)必佩戴口罩。
② 減少線(xiàn)下會議
·最好用(yòng)視頻會議代替線(xiàn)下會議。
·如果必須當面開會，請大家分(fēn)散而坐(zuò)，帶好口罩，盡量控制人數。
③ 多(duō)喝(hē)水，勤洗手，多(duō)通風
·無論有(yǒu)否疫情，為(wèi)了身體(tǐ)健康都應該多(duō)喝(hē)水，喝(hē)水水杯每天清洗，還應該配有(yǒu)杯蓋。
·辦(bàn)公(gōng)室内經常開窗通風，盡量保持空氣對流。
·勤洗手，多(duō)塗護手霜，這麽高強度的清潔，皮膚也會承受不了。
④ 錯峰吃飯，減少接觸
疫情期間，吃飯屬于危險性較高的行動。一是進餐時不能(néng)戴口罩，二是吃飯時人容易紮堆，造成聚集性感染。比如食堂、熱飯的場所會比辦(bàn)公(gōng)室人員更集中(zhōng)。
·吃飯前一定要先把雙手洗幹淨。
·錯開吃飯高峰期，提早或者推遲吃飯時間。
·自己帶飯，準備自熱裝(zhuāng)置，免去到食堂或者去熱飯的步驟。
·自帶飯盒，去食堂打飯後，回到自己座位上吃。
·不得不在食堂吃，就餐時要拿(ná)出高考的秩序，保持間距，獨自就餐，避免交流，少說快吃。
·點外賣，選擇無接觸取餐，最好自己準備餐具(jù)。如果對食物(wù)不放心，可(kě)加熱後再吃。
⑤ 慎用(yòng)公(gōng)共衛生間
·如需排隊，保持1m左右距離。
·便前便後沖水。
·如廁時勿玩手機。
·便後用(yòng)洗手液認真洗手。
⑥ 錯峰下班
·大家可(kě)有(yǒu)序地一個一個離開公(gōng)司，盡量避免紮堆乘坐(zuò)電(diàn)梯。
·收拾好辦(bàn)公(gōng)桌上物(wù)品。
·做好防護措施再離開。
回到家後
工(gōng)作(zuò)了一天回到家，做好室外到室内的轉換，是把新(xīn)冠狀病毒隔絕在家門之外的最好方法。
① 上班衣物(wù)分(fēn)隔對待
外出回來，衣服、鞋子上難免會沾染一些細菌病毒。把這些衣物(wù)挂在一進家門的玄關處最合适，和居家部分(fēn)分(fēn)隔開來。
脫換外出衣服後記得洗手。
② 初步消毒
進門後，可(kě)用(yòng)免洗洗手液先對手部進行消毒，也可(kě)用(yòng)酒精(jīng)棉片擦拭手機、鑰匙、包等。
③ 深度消毒
換好入屋拖鞋，進屋認真洗手，然後再脫口罩，把口罩懸挂在陽台上通風晾曬。
家裏有(yǒu)小(xiǎo)朋友的同學(xué)，一定要看管好孩子，千萬不要讓孩子在家長(cháng)完成消毒之前撲過來。
④ 外出衣物(wù)單獨洗
通勤穿的外衣不要和居家服、床單、寶寶衣服混合洗滌。
洗滌時，用(yòng)衣服消毒劑或者高溫清洗，殺死病毒細菌。
⑤ 做好居家消毒
為(wèi)了降低從外面帶回新(xīn)型冠狀病毒，居家消毒尤其重要。家裏幹幹淨淨，老老小(xiǎo)小(xiǎo)才能(néng)更安(ān)全。
根據《新(xīn)型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》的指示：“新(xīn)型冠狀病毒對紫外線(xiàn)和熱敏感，56℃高溫、乙醚、醫(yī)用(yòng)酒精(jīng)（75%）、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑，可(kě)以有(yǒu)效滅活病毒。”
普通家庭可(kě)使用(yòng)75%醫(yī)用(yòng)酒精(jīng)和84消毒液，殺滅冠狀病毒效果好，價格低廉，是居家通勤必備之消毒用(yòng)品。
⑥ 保持自己與家人身心健康
·減少焦慮情緒，保持心态平和。
·合理(lǐ)飲食，規律作(zuò)息，可(kě)在家裏做适量運動。
祝願各位上班的同學(xué)都能(néng)健健康康，期待脫下口罩展露笑容那天盡快到來！在那一天之前，大家切勿松懈，千萬别掉以輕心哪！